En la última década, los dispositivos de fitness portátiles se han convertido en una parte esencial de la rutina diaria de millones de personas. Desde relojes inteligentes que monitorean nuestra frecuencia cardíaca hasta pulseras de actividad que registra nuestros pasos y patrones de sueño, estos gadgets prometen ayudarnos a vivir una vida más saludable y

    El dolor crónico y los trastornos del sueño, como el insomnio, son dos de los problemas de salud más prevalentes en el mundo actual. Según la Organización Mundial de la Salud, más del 20% de la población mundial sufre de dolor crónico, mientras que la falta de sueño afecta a más del 35%